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Fumare fa male, infatti: 1 ) IL FUMO DANNEGGIA I VASI del SANGUE, IL CUORE, I POLMONI E LA RESPIRAZIONE IN MODO CERTO IN FUNZIONE DEL NUMERO DI SIGARETTE FUMATE: SI CALCOLA CHE DOPO 100.000 SIGARETTE TALE DANNO SIA CRONICIZZATO E QUINDI MOLTO DIFFICILMENTE RECUPERABILE : MERITA ALMENO NON FARLO PROGREDIRE. n.b.: SI RAGGIUNGONO 100.000 SIGARETTE FUMANDONE 20 AL GIORNO PER MENO DI 15 ANNI ! 2) IL FUMO DA SUBITO RIDUCE L'OSSIGENO CHE ARRIVA ALLE CELLULE FACENDOLE SOFFRIRE DI ASFISSIA E SQUILIBRANDO L'APPORTO DI SOSTANZE NUTRITIVE SANE 3) IL FUMO E' UN FATTORE OSSIDANTE, QUINDI PRODUCE RADICALI LIBERI CHE SONO IN GRADO DI COMPROMETTERE IL SISTEMA IMMUNITARIO ( QUELLO CHE COMBATTE CONTRO INFEZIONI E CANCRO ) E PROCURANDO DANNI ANCHE AL DNA CELLULARE ( QUELLO CHE COMANDA LA VITA DELLA CELLULA E LA SUA RIPRODUZIONE ) POTENDO, COSI', CAUSARE ANCHE PER VIA DIRETTA IL MALAUGURATO CANCRO ( NON SOLO DEL POLMONE, MA DELLO STOMACO E DI TANTI ALTRI TESSUTI ) Quanto sopra detto è dedicato a chi fuma ma anche a chi avesse deciso di smettere ! occorre sapere che difficilmente un fumatore riesce a NON SMETTERE di fumare per tutta la sua vita, specie se lunga, perché prima o poi arriverà il momento che qualcuno, di solito il medico, ti impone di smettere per non morire o per non ammalarti in modo grave. A quel punto ci si accorge di aver fatto una grande stupidaggine a non aver smesso prima perché la difficoltà e il disagiop di smettere lo si deve affrontare comunque ed in più con la beffa di essersi èprodotti ancora più danni rispetto ad uan decisione presa qualche decennio prima. SMETTERE DI FUMARE E' UNA DECISIONE IMPORTANTE NON SOLO PER SE' MA ANCHE PER LA PROPRIA FAMIGLIA, SPECIALMENTE PER I PROPRI FIGLI: FUMANDO LI DANNEGGIATE FISICAMENTE E NON OFFRITE LORO UN BUON ESEMPIO DI AUTO CONTROLLO, DI VOLONTA' E DI CAPACITA' DI SAPER SCEGLIERE SECONDO PRIORITA' DI MERITO, DIMOSTRATE CHE LA DIPENDENZA E' UNA BRUTTA BESTIA DI CUI NON SIETE CAPACI DI LIBERARVI. |
SE SEI UN FUMATORE PROVA A METTERTI ALLA PROVA COMPILANDO QUESTO QUESTIONARIO: INTANTO FAI UN MOMENTO DI RIFLESSIONE SUL TUO MODO DI FUMARE, SULLE MOTIVAZIONI E, FORSE TI ACCORGERAI CHE QUELLO CHE TI SEMBRA IMPOSSIBILE POTREBBE ESSERE ALLA TUA PORTATA: SMETTERE DI FUMARE PERCHE' CONTINUARE NON VALE LA PENA, OPPURE CONTINUARE PERCHE' E' PIU' GIUSTO COSI'. SE SEI CONVINTO DI ESSERE NEL GIUSTO CONTINUA A FUMARE E' QUELLO DI CUI HAI BISOGNO, POI , PIU' AVANTI SI VEDRA'.... MA SE NON SEI CONVINTO DI FARE UNA COSA GIUSTA O SENTI DI VOLER SMETTERE NON TI FAR FREGARE DALLE DIFFICOLTA' PERCHE' TANTO PRIMA O POI DOVRAI AFFRONTARLE E ALLORA MEGLIO PRIMA CHE POI, ALMENO I POLMONI SARANNO SALVI ! SE VUOI PUOI INVIARE IL TUO QUESTIONARIO IN REDAZIONE, proveremo a metterti in contatto e-mail con un esperto che potrà offrirti un suo parere su come e meglio potresti fare o da chi farti aiutare per RIUSCIRE NEL TUO INTENTO DI SMETTERE DI FUMARE ! |
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Se vuoi metterti alla prova per capire se per te fumare è ancora una abitudine, cattiva o pessima, ma pur sempre abitudine oppure se già è diventata una sorta di dipendenza dalla quale trovi sempre più difficoltà a staccarti rispondi a queste poche ma significative domande: |
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ABITUDINE o DIPENDENZA ?
Smettere di fumare è una DECISIONE di grande RISPETTO per sé e per gli altri e di recupero di LIBERTA'. Infatti fumare non è una questione unicamente di salute fisica ma è ancor di più una condizione di DIPENDENZA. Quando non ci si sente più liberi di NON fumare o si avverte di non esserne più capaci: allora si è nella condizione di dipendenza psico-fisica dal fumo ED E' IL MOMENTO DI INTERVENIRE ! Il fumo sarà anche una brutta abitudine ma non si riesce a smettere, fondamentalmente perché non lo si vuole veramente . Così alcuni avvertono l'esigenza di smettere ed altri, invece, lasciano che il tempo passi senza preoccuparsi più di tanto della propria condizione di dipendenza dal fumo. Il fumo fa male perché inquina l'aria che respiriamo; proprio l'aria che è il bene più prezioso che abbiamo perché è indispensabile alla vita ! Riflettiamo..... il nostro primo vagito è stato provocato dall'aria che, entrando nei nostri polmoni ci ha fatto RESPIRARE; quando sentiamo la necessità di rigenerarci, di ritemprarci cerchiamo aria fresca, buona, pura... ogni momento tonificante come al mattino appena svegli o dopo uno sforzo fisico o passeggiando in piena campagna è accompagnato da un "respirone" d'aria pulita; l'ultimo nostro atto della vita sarà quello di esalare l'ultima particella d'aria dai nostri polmoni... E allora ogni volta che INQUINIAMO l' aria ROVINIAMO UN BENE PREZIOSO E DANNEGGIAMO ANCHE NOI STESSI, ci inganniamo di poter vivere meglio costringendoci a respirare aria sporca. FURBI, PERO' !! |